Стрип-пластика

25.02.2015 00:00



Стрип-пластика — это самое женственное направление танцевальной аэробики и как стиль танца вобрала в себя всю чувственность, грацию, пластику и сексуальность стриптиза, однако этот стиль не включает в себя обнажение.


Занятия стрип-пластикой подарят Вам:


  • гибкое и пластичное тело, а движения уверенные и грациозные
  • укрепление мышц и избавление от лишнего веса
  • уверенность в собственной женственности и уникальности
  • завороженные вашею неотразимостю и пластикой взгляды мужчин
  • любовь к своему телу и умение соблазнять и покорять своими движениями и танцами

Тренировки по стрип-пластике, не смотря на ассоциацию с медленными движениями, - достаточно динамичны и интенсивны, так что с лишними килограммами придётся попрощаться. Техника стрип-пластики совершенствуется с каждым годом, становится разнообразнее, интереснее и сложнее. Батманы, приседания, повороты, скрутки, быстрый темп исполнения – всё это требует хорошей физической подготовки. И на занятии этому уделяется немало времени. За исследованиями преподавателей, делая такие движения, можно попрощаться с множеством лишних калорий, которые засели в вашем теле. Но следует не забывать, что вместе с недобросовестными калориями уходят также Ваши комплексы!


Занятия по стрип – пластике меняют не только осанку и походку, но и внутреннее восприятие себя, отношение к себе и своему телу, развивают ощущение себя неповторимой, притягательной и желанной. И именно это столь острое ощущение себя Женщиной, искорка в глазах, непредсказуемость и соблазнительность, пластичность и грациозность завораживают мужчин, распаляя в них страсть. Именно стрип – пластика научит Вас в полной мере использовать свое основное оружие, заложенное прародительницами в давние времена – свою женственность.


Но, помимо вышесказанного, стрип – пластика имеет еще ряд плюсов, связанных с укреплением здоровья, продливанием молодости. Благодаря этим тренировкам укрепляются, что улучшает гибкость тела и преодолевает боль в спине главные мышцы ног, брюшные мышцы, разрабатывается позвоночник. Кроме того, как и танец живота, стрип – пластика тренирует внутренние женские органы, подготавливает организм к будущим родам или же помогает восстановиться после них. Занятия заставляют всю репродуктивную систему работать значительно лучше. А какое наслаждение после тяжёлого дня прийти на занятие в дружный коллектив и потанцевать в свое удовольствие под красивую музыку, подтянуть свое тело и сбросить лишние калории.


Структура и формат занятия по стрип – пластике:

1. Разминка (5 - 10 мин).

2. Основная часть – разучивание танцевальных комбинаций (30 – 40 мин).

3. Силовая часть ( 15 - 20 мин).

4. Стретчинг (растяжка).


Форма одежды - обтягивающая, подчеркивающая фигуру.

Обувь на первые занятия - чешки, балетки, спортивные тапочки, джазовки, можно босиком.


Интруктор, хореограф спортивного клуба «Нокаут» ждёт Вас с нетерпением, чтобы научить женственно и привлекательно танцевать, используя все козыри вашей фигуры и отвлекая от недостатков (которых, впрочем, после обучения у нас не останется).


Занятия по стрип-пластике ведет квалифицированный тренер-инструктор Бочкова Ольга.









Ольга Бочкова



Должность в СК «Нокаут» инструктор группового фитнеса, стрип-пластики