Архив рубрики: Удары

Виды ударов в боксе

Техника бокса: 10 лучших комбинаций Как правило, наиболее эффективные комбинации в боксе просты. И именно об этом пойдёт речь в данном материале. Бой с тенью – один из лучших способов попрактиковать в наработке серий, о которых пойдёт речь ниже. Будет хорошо, если в вашем распоряжении окажется партнёр, который подержит вам лапы. Также можно отрабатывать серии… Читать далее »

Как правильно бить бэкфист?

Как правильно бить наотмашь в ММА? Удар Backfist и его особенности Ударная техника современных смешанных единоборств представлена большим разнообразием ударов, пришедших в них из разных видов боевых искусств. В правилах не определен конкретный перечень ударов, которые может наносить спортсмен. Тем не менее, с развитием ММА выкристаллизовались наиболее эффективные и, соответственно, популярные техники ударов руками. Одним… Читать далее »

Как правильно бить двойку?

Как легко и просто вырубить любого в уличной драке Думаю, многие задумывались и искали простую и эффективную комбинацию для драки на улице. Как раз сегодня мы и рассмотрим рабочие комбинации для того, чтобы у вашего соперника больше не возникало желания к вам лезть. Самое главное в уличной драке – это бить непонятно, чтобы получился очень… Читать далее »

Как правильно бить по груше?

Как правильно бить по груше руками Если вам все надоело, телевизор, компьютер, и даже жена. Не отчаиваетесь есть легкий, и самый практичный способ, как спустить пар, так и занять себя полезным делом. Вам нужно всего лишь купить грушу, конечно же, боксерскую грушу. С её помощью можно как улучшить физическую форму, также многие психологи советуют пользоваться… Читать далее »

Как правильно бить руками и ногами?

Как легко и просто вырубить любого в уличной драке Думаю, многие задумывались и искали простую и эффективную комбинацию для драки на улице. Как раз сегодня мы и рассмотрим рабочие комбинации для того, чтобы у вашего соперника больше не возникало желания к вам лезть. Самое главное в уличной драке – это бить непонятно, чтобы получился очень… Читать далее »

Виды ударов в дзюдо

Что такое:: дзюдо Дзюдо — один из видов спортивной борьбы. Как и в любом другом боевом искусстве в дзюдо есть свой перевод: дзю — мягкость, до-путь. Главное в дзюдо не сила, а ловкость. Основной принцип — использование силы соперника. Спортсмен старается положить соперника на лопатки, тем самым одерживая победу. Борьба дзюдо берет свои истоки в… Читать далее »

Виды ударов в каратэ

Словарь каратэ-до для начинающих | клуб каратэ и практической самообороны «ки» Каратэ пришло к нам из Японии, поэтому в каратэ пользуются японской терминологией. В этом словаре даны основные японские термины, используемые в каратэ, которые могут услышать начинающие. Транскрипция кириллицей не может правильно передать звуки японского языка, некоторые термины произносятся разными людьми по-разному. В связи с… Читать далее »

Как правильно бить с разворота ногой?

Как поставить нокаутирующий удар? Бокс считается одним из самых жестких видов спорта, и многие отдают ему предпочтение за возможность отработать нокаутирующий удар. Он настолько сильный, что поможет за пару секунд одолеть противника на ринге и дать достойный отпор в уличной драке. Его желательно отрабатывать в спарринге, но отдельные упражнения можно выполнять и в домашних условиях.… Читать далее »

Как правильно бить с головы?

Куда надо бить, чтобы нанести наибольший урон сопернику Как говорят инструкторы по самообороне, идеальный бой — это тот, который не состоялся. В данной статье мы коснемся обратной ситуации, когда избежать драки все же не удалось. Что в таком случае делать? Хорошо, если у тебя есть опыт занятий единоборствами. Тогда твоя реакция и отточенность движений помогут… Читать далее »

Как правильно бить с вертушки?

Как легко сделать вертушку: Самый простой способ пробить удар ногой с разворота Вертушка — зрелищный удар ногой с разворота. Но правильно его выполнить могут далеко не все. Настало время это исправить. Читайте статью до конца, если хотите узнать как легко научиться бить вертушку. Подводка Для того, чтобы научиться бить амплитудную вертушку нам нужно выполнить несколько… Читать далее »